¿Qué es el Tinnitus ó Zumbidos?
El tinnitus (también llamado acúfeno) es la percepción de un sonido (como zumbido, pitido o silbido) que no tiene una fuente externa. Puede ser constante o intermitente, y aunque en la mayoría de los casos no es grave, puede afectar el sueño, la concentración e incluso provocar ansiedad o depresión. Las causas incluyen exposición a ruidos fuertes, pérdida auditiva, problemas de oído.
¿Cómo se manifiesta el tinnitus?
- Sonidos: Se describe comúnmente como un zumbido, pero también puede ser un pitido, rugido, chasquido, silbido o un murmullo.
- Intensidad y tono: El sonido puede ser suave o fuerte, y su tono puede ser agudo o grave.
- Localización: Se puede escuchar en uno o ambos oídos.
- Continuidad: Puede ser constante, ir y venir, o aparecer de forma repentina
Manejo y tratamientos:
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Audífonos:Si el tinnitus está asociado a una pérdida auditiva. El 90% de las personas que padecen Tinnitus, presentan algún grado de pérdida auditiva. Si no llega sonido al cerebro, este se concentra en el zumbido, mejorar la audición permite oír sonidos externos como voces o el ambiente los cual enmascara el sumbido molesto.
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Manejo del estrés:
Reducir el estrés a través de una dieta saludable, ejercicio y actividades recreativas puede ayudar a disminuir la intensidad del tinnitus, ya que el estrés puede empeorarlo.
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Ejercicios y masajes:
Ejercicios de rotación de cuello y masajes en la zona del oído pueden reducir la tensión muscular, aliviando indirectamente el tinnitus.